Чек‑лист по подбору стула для стоматолога

Рабочий стул — это помощь не только вашей работе, но и вашему здоровью, он позволяет снизить нагрузку и повысить вашу работоспособность.

Подбор стула строится на последовательных решениях. Удобно подобрать необходимую модель, следуя данному чек‑листу:

1. Определите формат работы — нужны ли локти?

Фиксированные локти актуальны при статичной работе, где важна стабильность рук. Это особенно важно для работы с микроскопом и при длительных манипуляциях. Подлокотники помогают разгрузить плечи и спину, также дают дополнительную опору.

При подвижной работе возможны другие решения:

• стул с подвижными локтями;
• стул без локтей.

Выбор зависит от того, насколько часто требуется фиксация рук.

2. Выберите тип сиденья

Форма сиденья определяет посадку и распределение нагрузки:

• классическое сиденье: мягкое, привычное, подходит для тех, кто выбирает простое и понятное решение;
• полуседло: сбалансированный вариант, сочетает комфорт и более физиологичную посадку;
• седло: обеспечивает положение, близкое к «полустоя», что соответствует естественной физиологии тела и снижает нагрузку на спину.

Выбор определяется ощущением устойчивости и индивидуальными предпочтениями.

3. Подберите высоту

Высота — основа правильной посадки.

Как проверить: сядьте ровно, поставьте стопы на пол. Угол между бедром и голенью должен быть 90–100 градусов.

Если пятки отрываются от пола или колени поднимаются выше уровня сиденья, высота выбрана неправильно.

Варианты газлифта Mercury позволяют точно настроить посадку под рост:

• 140 мм — для роста 150–175 см;
• 160 мм — для роста 156–188 см;
• 180 мм — для роста 160–190 см;
• 200 мм — для роста 180–210 см.

4. Определите необходимые опции

После выбора модели добавляются функции под задачи работы:

• обратный газлифт — регулировка высоты без рук, актуально при работе с инструментами или микроскопом;
• упор для ног — дополнительная точка опоры;
• колёса со стопорами — фиксация стула при необходимости.

5. Настройте стул под себя

Регулировки влияют на распределение нагрузки и длительность работы.

• Локти: настраиваются по высоте, вылету, углу наклона и ширине (в зависимости от модели).
• Спинка: регулируется по высоте и наклону. Поясничный упор должен попадать в естественный прогиб спины.
• Проверка: ладонь проходит между поясницей и спинкой с лёгким сопротивлением.
• Сиденье: настраивается по углу наклона. Ориентир — положение, при котором колени находятся примерно под углом 45 градусов, а нагрузка распределяется не только на таз, а равномерно по всему телу.
• Высота: корректируется после всех настроек для точного баланса.

6. Учитывайте роль в работе

Стулья подбираются с учётом задач специалиста.

Для ассистента используется модель с абдоминальным упором. Он должен касаться области грудины в расслабленном положении, без давления и без подъёма плеч. Если требуется тянуться — положение нужно скорректировать.

Правильно подобранный стул снижает статическую нагрузку, поддерживает стабильную посадку и позволяет сохранять концентрацию на протяжении всего рабочего дня.

Это напрямую влияет на качество работы и на ресурс врача в профессии.

Стулья Mercury отвечают всем необходимым требованиям для комфортной работы и эргономичной посадки. В широком ассортименте представлены модели под разные задачи, критерии и особенности врача.